Herpese kohta liigub palju müüte – sõprade jutus, foorumites ja sotsiaalmeedias. Mõned neist tekitavad asjatut hirmu, teised aga vale turvatunnet. Selles artiklis võrdleme 12 levinud väidet Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) ja NHS-i kontrollitud teabega.
Müüt 1: herpes on haruldane
Vale. WHO hinnangul oli 2020. aastal HSV-1 nakkus 3,8 miljardil alla 50-aastasel ehk 64% maailma rahvastikust ja HSV-2 nakkus 520 miljonil 15–49-aastasel. Herpes on üks maailma levinumaid nakkusi.
Müüt 2: sümptomiteta ei saa nakatada
Vale. WHO järgi on enamik nakkusi sümptomiteta ja herpes võib levida ka siis, kui sümptomeid pole, kuigi risk on suurim aktiivsete haavandite ajal.
Müüt 3: huuleherpes ja genitaalherpes on täiesti eraldi
Vale. WHO järgi võib HSV-1 põhjustada ka genitaalherpest, peamiselt suuseksi kaudu. NHS-i järgi võib huuleherpes kanduda suguelunditele.
Müüt 4: herpest saab rätikult või WC-prillilaualt
Vale. NHS-i järgi ei levi genitaalherpes rätikute, basseinide, saunade ega WC-prillilaudade kaudu, sest puudub naha kontakt.
Müüt 5: herpest saab välja ravida
Vale. WHO järgi ei ole herpesele ravi, mis viiruse kõrvaldaks, kuid viirusvastased ravimid vähendavad sümptomite raskust ja kestust.
Müüt 6: ravist pole kasu
Vale. WHO järgi on korduva episoodi ravi kõige tõhusam 48 tunni jooksul. NHS-i järgi peaks esimese genitaalherpese episoodi ravi algama 5 päeva jooksul.
Müüt 7: kondoom kaitseb täielikult
Osaliselt vale. WHO järgi on kondoom parim viis ennetuseks, kuid see ei kata kõiki piirkondi, mistõttu risk ei kao täielikult.
Müüt 8: puhangud on alati samasugused
Vale. NHS-i järgi muutuvad genitaalherpese puhangud aja jooksul tavaliselt harvemaks ja kergemaks.
Müüt 9: diagnoos näitab, kellelt nakatusid
Vale. NHS-i järgi ei ütle test, kui kaua oled herpest kandnud ega kellelt said nakkuse, sest sümptomid võivad ilmneda nädalaid või aastaid pärast nakatumist.
Müüt 10: herpesega ei saa lapsi
Vale. NHS-i järgi võivad naised, kellel on olnud genitaalherpes enne rasedust, tavaliselt oodata tervet last ja vaginaalset sünnitust.
Müüt 11: herpes ei mõjuta muud tervist
Osaliselt vale. WHO järgi suurendab HSV-2 HIV-i nakatumise riski ligikaudu kolm korda. Seetõttu on ennetus ja testimine olulised.
Müüt 12: herpes ja vöötohatis on sama asi
Vale. NHS-i järgi põhjustab vöötohatist tuulerõugete viirus, mitte herpes simplex. Need on sugulased, kuid erinevad viirused.
Kuidas müüte ära tunda
Kontrolli, kas väitel on allikas. Usaldusväärsed on WHO, NHS ja Eesti terviseasutused. Kui väide lubab imeravi või tekitab hirmu, ole kriitiline ja küsi arstilt.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
WHO järgi võivad viiruse taasaktiveerida haigus või palavik, päikese käes viibimine, menstruatsioon, vigastus, emotsionaalne stress ja operatsioon. NHS lisab genitaalherpese puhul päästikutena hõõrdumise, suitsetamise ja alkoholi.
Korduma kippuvad küsimused
Kas herpes on häbiasi? Ei – see on väga levinud viirus.
Kas pean partnerile rääkima? Ausus aitab partneril teha teadlikke otsuseid.
Kas looduslikud vahendid ravivad herpest? Meie kontrollitud allikad seda ei kinnita.
Kust müüdid tulevad
Herpesest räägitakse vähe ja sageli naljaga pooleks. Kui puudub avatud ja faktipõhine teave, täidavad tühimiku kuulujutud, vananenud arusaamad ja hirm. Paljud müüdid tekivad ka seetõttu, et enamik nakkusi on sümptomiteta: inimesed ei tea, et kannavad viirust, ning esimene puhang võib tekkida alles aastaid hiljem, mis tekitab segadust nakatumise aja ja allika suhtes.
Mida faktid tähendavad igapäevaelus
Kui tead, et herpes on levinud ja võib levida ka ilma sümptomiteta, mõistad, miks kondoom ja avatud vestlus on olulised ka siis, kui kõik tunnevad end hästi. Kui tead, et rätikud ja WC-prillilauad ei levita genitaalherpest, ei pea sa kodus asjatult muretsema. Kui tead, et ravi toimib kõige paremini varakult, hoiad ravimi käepärast ja alustad seda esimese kipituse korral.
Partnerile rääkimine
Paljud kardavad, et diagnoos tähendab suhte lõppu. Tegelikult aitab ausus partneril teha teadlikke otsuseid ning paljud paarid elavad herpesega aastaid. Vali rahulik hetk, räägi faktidest ja selgita, milliseid ettevaatusabinõusid kasutate: kondoom, seksist hoidumine puhangu ajal ja vajadusel arsti soovitatud ravi.
Huuleherpese päästikud
NHS-i ja WHO järgi võivad huuleherpest vallandada näiteks päike, stress, haigus ja menstruatsioon. Päikesekaitsega huulepalsam, piisav puhkus ja stressi juhtimine on lihtsad sammud, mis võivad aidata puhanguid vähendada. Ükski toiduaine ega toidulisand ei ole kontrollitud allikate järgi herpese ravi.
Millal arsti juurde
Pöördu arsti poole, kui sul on esimest korda genitaalsed villid või haavandid, kui huuleherpes ei parane 10 päevaga, kui oled rase või kui sul on nõrgenenud immuunsus. Silmavalu, nägemise muutus, tugev peavalu või segasus nõuavad kohest abi.
Boonus: herpesega inimene peab end eraldama
Vale. Herpesega saab käia tööl, koolis, spordis ja seltskonnas. Puhangu ajal piisab lihtsatest reeglitest: ära suudle, ära jaga süljega kokku puutunud esemeid, hoidu seksist ja pese käsi pärast villi puudutamist. Eraldamine ja häbimärgistamine teevad rohkem kahju kui kasu, sest need takistavad inimestel abi otsimast.
Vaimne tervis
Diagnoos võib alguses tekitada ärevust, häbi või kurbust. Need tunded on tavalised ja enamasti leevenevad, kui inimene saab usaldusväärset teavet. Kui meeleolu jääb pikalt madalaks, räägi perearstiga.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Kui sul on herpesele viitavad sümptomid, oled rase, sul on nõrgenenud immuunsus või haavandid ei parane, pöördu perearsti või naha- ja suguhaiguste arsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220. Eluohtliku seisundi korral helista 112.