Jalutamine on lihtsaim viis igapäevast pinget maandada. Herpese puhul on see oluline, sest stress on üks puhangute päästikutest. Stress kui päästik WHO nimetab emotsionaalset stressi üheks teguriks, mis võib viiruse taasaktiveerida. Liikumine stressi maandajana Regulaarne kehaline aktiivsus aitab paljudel stressiga paremini toime tulla. See ei ole herpese ravi, kuid võib aidata ühte päästikut vähendada. Päike […]